טעימות לתינוק: מתי מתחילים, מה נותנים ואיך מגישים

המדריך לחודשים הראשונים של אוכל אמיתי: סימני מוכנות, מרקם לכל גיל, טבלת 40 מזונות ראשונים, חשיפה לאלרגנים ומה עוד לא נותנים.

סימני מוכנות לטעימות

  • יושב עם תמיכה
  • ראש יציב
  • סקרנות ונכונות לאכול
  • מקרב ידיים וחפצים לפה
  • מעביר מזון בפה מצד לצד ובולע
  • רפלקס הוצאת הלשון נעלם

אוכלים בישיבה זקופה, בהשגחה מלאה של מבוגר, בלי מסכים ולא תוך כדי נסיעה או משחק.

מה משתנה בכל גיל

6 חודשים
טחון חלק
7 חודשים
מעוך במזלג או מגורר
מ-9 חודשים
חתיכות קטנות לאכילה עצמית באצבעות

טבלת טעימות: 40 מזונות ראשונים

איך מגישים כל מזון בגיל 6, 9 ו-12 חודשים. לחצו על מזון לכל הפרטים.

מזון6 חודשים9 חודשיםמגיל שנהסכנת חנק
ירקות
בטטה6 חודשיםמבושלת או אפויה, טחונה חלק9 חודשיםחתיכות רכות מבושלות לאכילה עצמיתמגיל שנהמתפריט המשפחה, רכה ובחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
קישוא6 חודשיםמבושל, טחון חלק9 חודשיםחתיכות רכות מבושלותמגיל שנהמתפריט המשפחה, מבושל ובחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
דלעת6 חודשיםמבושלת או אפויה, טחונה חלק9 חודשיםחתיכות רכות מבושלותמגיל שנהמתפריט המשפחה, רכה ובחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
גזר6 חודשיםמבושל, טחון חלק9 חודשיםמבושל עד שנמעך בקלות, ברצועות או בחתיכות קטנותמגיל שנהמבושל, או חי ומגוררסכנת חנקגבוהה
תפוח אדמה6 חודשיםמבושל, מעוך חלק9 חודשיםחתיכות רכות מבושלותמגיל שנהמתפריט המשפחה, מבושל או אפוי בחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
ברוקולי6 חודשיםמאודה עד ריכוך, טחון חלק9 חודשיםפרחים קטנים מאודים ורכיםמגיל שנהמאודה, בחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
כרובית6 חודשיםמאודה עד ריכוך, טחונה חלק9 חודשיםפרחים קטנים מאודים ורכיםמגיל שנהמאודה או אפויה, בחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
אפונה6 חודשיםמבושלת, טחונה חלק9 חודשיםמבושלת ומעוכה קלותמגיל שנהמבושלת ומעוכה, או בתוך תבשילסכנת חנקבינונית
שעועית ירוקה6 חודשיםמבושלת, טחונה חלק9 חודשיםמבושלת ורכה, חתוכה לחתיכות קטנותמגיל שנהמבושלת, בחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
עגבנייה6 חודשיםקלופה, מגוררת או מרוסקת, או מבושלת ברוטב9 חודשיםחתיכות קטנות קלופותמגיל שנהחתיכות קטנות; עגבניות שרי חצויות לאורך ואז לחתיכותסכנת חנקגבוהה
מלפפון6 חודשיםקלוף ומגורר דק9 חודשיםקלוף, מגורר או בחתיכות קטנות מאודמגיל שנהברצועות לאורך או בחתיכות קטנותסכנת חנקגבוהה
פלפל אדום6 חודשיםמבושל או קלוי, קלוף וטחון חלק9 חודשיםמבושל ורך, ברצועות דקותמגיל שנהמבושל, או חי בחתיכות קטנותסכנת חנקבינונית
פירות
אבוקדו6 חודשיםבשל, מעוך חלק9 חודשיםרצועות או קוביות רכותמגיל שנהקוביות, או ממרח על לחםסכנת חנקנמוכה
בננה6 חודשיםבשלה, מעוכה חלק9 חודשיםחתיכות רכות לאכילה עצמיתמגיל שנהחתיכות או פרוסותסכנת חנקנמוכה
אגס6 חודשיםמאודה, או בשל מאוד, מרוסק חלק9 חודשיםבשל ורך בחתיכות קטנות, או מגוררמגיל שנהחתיכות קטנות; אגס קשה מגרריםסכנת חנקבינונית
תפוח6 חודשיםמאודה ומרוסק חלק9 חודשיםמאודה בחתיכות רכות, או חי ומגוררמגיל שנהחי ומגורר או בחתיכות קטנותסכנת חנקגבוהה
אפרסק6 חודשיםבשל, קלוף ומרוסק9 חודשיםבשל ורך בחתיכות קטנותמגיל שנהחתיכות קטנות, בלי הגלעיןסכנת חנקבינונית
מנגו6 חודשיםבשל, מרוסק חלק9 חודשיםבשל ורך, ברצועות או בחתיכותמגיל שנהחתיכות קטנותסכנת חנקנמוכה
אבטיח6 חודשיםבלי גרעינים, מרוסק9 חודשיםחתיכות קטנות בלי גרעיניםמגיל שנהחתיכות בלי גרעיניםסכנת חנקבינונית
ענבים6 חודשיםמרוסקים9 חודשיםחצויים לאורך ואז חתוכים לחתיכות קטנותמגיל שנהחצויים לאורך ואז חתוכים לחתיכות קטנותסכנת חנקגבוהה
תות6 חודשיםמרוסק9 חודשיםחתיכות קטנותמגיל שנהחתוך לרבעים או לחתיכותסכנת חנקנמוכה
תפוז וקלמנטינה6 חודשיםפלחים בלי קרום וגרעינים, מרוסקים9 חודשיםפלחים בלי קרום, בחתיכות קטנותמגיל שנהפלחים בלי קרום, בחתיכותסכנת חנקנמוכה
דגנים
שיבולת שועל6 חודשיםדייסה ביתית חלקה, מבושלת במים או עם חלב אם או תמ"ל9 חודשיםדייסה סמיכה, או לביבה רכהמגיל שנהדייסה או מאפה ביתיסכנת חנקנמוכה
סולתאלרגן6 חודשיםדייסת סולת ביתית חלקה9 חודשיםדייסה סמיכהמגיל שנהדייסה או בתוך מאכליםסכנת חנקנמוכה
אורז6 חודשיםדייסת אורז ביתית, או אורז מבושל רך וטחון9 חודשיםאורז מבושל רךמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
פסטהאלרגן6 חודשיםפסטה קטנה מבושלת מאוד, טחונה או מעוכה9 חודשיםמבושלת ורכה, לאכילה עצמיתמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
לחםאלרגן6 חודשיםמגיל 9 חודשים9 חודשיםקרום לחם או רצועות לחם לאכילה עצמיתמגיל שנהפרוסה בחתיכות, עם ממרחסכנת חנקבינונית
פתיתיםאלרגן6 חודשיםמבושלים מאוד, טחונים9 חודשיםמבושלים ורכיםמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
קינואה6 חודשיםמבושלת רכה, טחונה9 חודשיםמבושלת, לבד או בקציצהמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
כוסמת6 חודשיםדייסה או מבושלת רכה וטחונה9 חודשיםמבושלת ורכהמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
חלבונים
ביצהאלרגן6 חודשיםביצה קשה מבושלת היטב, מעוכה עם מעט מים, חלב אם או ירק9 חודשיםחביתה מבושלת היטב ברצועותמגיל שנהמתפריט המשפחה, תמיד מבושלת עד הסוףסכנת חנקנמוכה
בוטנים (חמאת בוטנים, במבה)אלרגן6 חודשיםבמבה מומסת במים, בחלב אם או בתמ"ל עד מחית חלקה; או חמאת בוטנים טבעית חלקה מדוללת בדייסה או במחית9 חודשיםבמבה מומסת, או חמאת בוטנים מדוללת או מרוחה דקמגיל שנהממרח מרוח דקסכנת חנקגבוהה
טחינהאלרגן6 חודשיםטחינה גולמית מלאה מדוללת במים, מעורבבת בדייסה או במחית9 חודשיםמעורבבת במאכלים או מרוחהמגיל שנהכממרח או ברוטבסכנת חנקנמוכה
אגוזים ושקדים (ממרח)אלרגן6 חודשיםממרח שקדים או אגוזים טבעי, חלק וללא תוספות, מדולל בדייסה9 חודשיםממרח מדולל או מרוח דקמגיל שנהממרח מרוח דקסכנת חנקגבוהה
יוגורט ולבןאלרגן6 חודשיםיוגורט או לבן לא ממותקים9 חודשיםלא ממותק, לבד או עם פרי מרוסקמגיל שנהלא ממותקסכנת חנקנמוכה
דגאלרגן6 חודשיםמבושל היטב, נקי לגמרי מעצמות, טחון9 חודשיםפירורים רכים, קציצת דג או לביבת טונהמגיל שנהמתפריט המשפחה, בלי עצמותסכנת חנקגבוהה
טופואלרגן6 חודשיםמבושל, מעוך חלק9 חודשיםקוביות רכותמגיל שנהמתפריט המשפחהסכנת חנקנמוכה
עוף6 חודשיםמבושל היטב, טחון חלק9 חודשיםקציצה רכה או חתיכות קטנות מפורקותמגיל שנהחתיכות קטנות מותאמות ליכולת הלעיסהסכנת חנקבינונית
בקר6 חודשיםטחון ומבושל היטב, טחון שוב לחלק9 חודשיםקציצה רכהמגיל שנהחתיכות קטנות מותאמות ליכולת הלעיסהסכנת חנקבינונית
עדשים כתומות6 חודשיםמבושלות היטב, טחונות חלק9 חודשיםמבושלות ורכות, מעוכות או בקציצהמגיל שנהמתפריט המשפחה, בתבשיל או במרקסכנת חנקנמוכה

מתחילים טעימות? פורטי איתך בכל ארוחה

באפליקציית פורטי מתעדים האכלות, שינה, חיתולים וגדילה, ומשתפים את בן/בת הזוג.

  • יומן האכלות, שינה, חיתולים וגדילה
  • קהילת אמהות לשאלות של היום-יום
  • שיתוף בן/בת הזוג דרך פורטל השותפים
הורידי ב-App Storeהורידי ב-Google Play
⭐ 4.5 · 60,000+ משתמשות פעילות בחודש · חינם להורדה

חשיפה לאלרגנים

לא דוחים מזונות אלרגניים הרבה אחרי גיל 6 חודשים. מציגים כל מזון אלרגני לבד, וממתינים 2–3 ימים לפני מזון חדש נוסף. במשפחה עם אלרגיות — מתייעצים עם רופא/ת הילדים לפני גיל 6 חודשים. אחרי שהכרתם — ממשיכים לתת באופן קבוע.

בוטנים
בוטנים (חמאת בוטנים, במבה)
ביצה
ביצה
שומשום
טחינה
חלב
יוגורט ולבן
חיטה
סולת · פסטה · לחם · פתיתים
דגים
דג
סויה
טופו
אגוזים
אגוזים ושקדים (ממרח)
סימנים לתגובה אלרגית: תגובה מיידית מופיעה בדרך כלל תוך 30 דקות: פריחה, נפיחות בשפתיים/בפנים/בעיניים, הקאה. נפיחות בלשון, שיעול חמור, קוצר נשימה או נשימה קולנית, חיוורון או איבוד הכרה — מתקשרים מיד למד"א 101. בתגובה קלה מפסיקים את המזון ומתייעצים עם רופא/ת הילדים.

מה עוד לא נותנים

דבשמגיל שנה
עלול להכיל את חיידק הבוטוליזם. גם אחרי גיל שנה אין צורך בו.
חלב פרה כמשקהמגיל שנה
דל בברזל ואינו תחליף לחלב אם או לתמ"ל. מותר כמות קטנה בתוך מאכלים מבושלים.
משקאות צמחיים (סויה, אורז, שיבולת שועל, שקדים)מגיל שנה
לא מספקים את צורכי התינוק ואינם מתאימים כמשקה או כמזון.
אגוזים, בוטנים, שקדים וגרעינים שלמים או מפורריםמגיל 5 שנים
סכנת חנק. עד גיל 5 רק טחונים למרקם חלק או כממרח.
פופקורן, פיצוחים, סוכריות, ממתקי גומימגיל 5 שנים
סכנת חנק.
מיצים, משקאות ממותקים, חטיפים ודגני בוקר ממותקיםעדיף להימנע
משרד הבריאות ממליץ להימנע מהם, כולל חטיפים המיועדים לתינוקות.
ביצים, בשר, עוף ודגים שלא בושלו עד הסוף; מוצרי חלב לא מפוסטריםעדיף להימנע
בטיחות מזון.

שאלות נפוצות על טעימות

+

מתי מתחילים טעימות לתינוק?

מתחילים סביב גיל חצי שנה, כשהתינוק מראה את רוב סימני המוכנות; לא לפני גיל 4 חודשים.
+

איך יודעים שהתינוק מוכן לטעימות?

יושב עם תמיכה, ראש יציב, סקרנות ונכונות לאכול, מקרב ידיים וחפצים לפה, מעביר מזון בפה מצד לצד ובולע, רפלקס הוצאת הלשון נעלם.
+

איזה מרקם מתאים לכל גיל?

6 חודשים: טחון חלק, 7 חודשים: מעוך במזלג או מגורר, מ-9 חודשים: חתיכות קטנות לאכילה עצמית באצבעות.
+

איך חושפים לאלרגנים?

לא דוחים מזונות אלרגניים הרבה אחרי גיל 6 חודשים. מציגים כל מזון אלרגני לבד, וממתינים 2–3 ימים לפני מזון חדש נוסף. במשפחה עם אלרגיות — מתייעצים עם רופא/ת הילדים לפני גיל 6 חודשים. אחרי שהמזון הוכר ממשיכים לתת אותו באופן קבוע.
+

מאיזה גיל מותר לתת במבה?

מגיל 6 חודשים, כשהיא מומסת במים, בחלב אם או בתמ"ל עד מחית חלקה. אפשר גם חמאת בוטנים טבעית חלקה מדוללת בדייסה או במחית. בוטנים שלמים או מפוררים אסורים עד גיל 5 בגלל סכנת חנק.
+

מאיזה גיל מותר דבש לתינוק?

רק מגיל שנה. דבש עלול להכיל את חיידק הבוטוליזם, שמסוכן לתינוקות. גם אחרי גיל שנה אין צורך בו.
+

מתי מותר חלב פרה?

כמשקה — רק מגיל שנה. הוא דל בברזל ואינו תחליף לחלב אם או לתמ"ל. כמות קטנה בתוך מאכלים מבושלים, למשל בדייסה, מותרת קודם.
+

איך מגישים ענבים לתינוק?

ענב שלם יכול לחסום את דרכי הנשימה. עד גיל 5 תמיד חוצים לאורך וחותכים לחתיכות קטנות. בגיל 6 חודשים מגישים אותם מרוסקים.
+

אפשר לתת מיץ או חטיפים לתינוק?

עדיף שלא. ההמלצה היא להימנע ממיצים, ממשקאות ממותקים, מחטיפים ומדגני בוקר ממותקים — כולל חטיפים שמיועדים לתינוקות. את הפרי מגישים שלם, לא כמיץ.
+

מה עושים אם מופיעה תגובה אלרגית?

תגובה מיידית מופיעה בדרך כלל תוך 30 דקות: פריחה, נפיחות בשפתיים/בפנים/בעיניים, הקאה. נפיחות בלשון, שיעול חמור, קוצר נשימה או נשימה קולנית, חיוורון או איבוד הכרה — מתקשרים מיד למד"א 101. בתגובה קלה מפסיקים את המזון ומתייעצים עם רופא/ת הילדים.

המידע בעמוד אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו מחליף את ההנחיות של טיפת חלב או של רופא/ת הילדים.

כמה חלב התינוק/ת צריך/ה לצד הטעימות? מחשבון כמות חלב לתינוק. ועוד בשנה הראשונה: לוח חיסונים והתפתחות תינוק.

כלים שימושיים נוספים

פורטי · יומן תינוק וקהילת אמהות
הורדה בחינם