מחשבון מחזור חודשי
מתי יגיע המחזור הבא? הזיני את היום הראשון של הווסת האחרונה ואת אורך המחזור שלך, וקבלי את התאריך הצפוי, באיזה יום במחזור את היום, ותחזית ל-6 המחזורים הבאים. אם המחזור מאחר, המחשבון יגיד לך בכמה ימים.
המחזור הבא כבר בלוח
באפליקציית פורטי מסמנים את ימי הווסת בלחיצה, והלוח מחשב את המחזור הבא ואת ימי הפוריות לפי המחזורים שלך — לא לפי ממוצע.
- לוח מחזור עם תחזית לווסת ולימי הפוריות
- טיפ יומי לפי השלב שבו את במחזור
- וכשתיכנסי להריון — מעקב הריון שבוע אחר שבוע
איך מחשבים מחזור חודשי
היום הראשון של הווסת הוא היום הראשון של המחזור. אורך המחזור הוא מספר הימים ממנו ועד היום שלפני הווסת הבאה. כדי לדעת מתי יגיע המחזור הבא, מוסיפים את אורך המחזור לתאריך הזה: במחזור של 28 ימים שהתחיל ב-1 לחודש, הווסת הבאה צפויה ב-29 לחודש.
הביוץ קורה בערך 14 יום לפני הווסת הבאה, ולא באמצע המחזור כמו שנהוג לחשוב. במחזור של 28 ימים זה יוצא בסביבות יום 15, אבל במחזור של 35 ימים הביוץ מגיע רק בסביבות יום 22. איך מזהים אותו בגוף מוסבר במדריך לסימני ביוץ.
מה נחשב מחזור תקין
| בדרך כלל | כדאי לבדוק עם רופא/ה | |
|---|---|---|
| אורך המחזור | 21-35 ימים (עד 45 בשנים הראשונות) | קצר מ-21 או ארוך מ-35 ימים באופן קבוע |
| משך הווסת | 2-7 ימים | יותר משבוע, או דימום כבד מאוד |
| שינוי בין מחזורים | עד כמה ימים | יותר משבוע הבדל ממחזור למחזור |
| היעדר מחזור | בהריון, בהנקה ובגיל המעבר | 3 חודשים בלי מחזור, כשאין הריון |
לפי הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגיה (ACOG) וה-NHS הבריטי. עוד על השלבים של המחזור ומה קורה בגוף בכל אחד מהם במאמר המחזור החודשי.
מחזור לא סדיר
כשאורך המחזור משתנה, כל מחשבון שמניח אורך קבוע יטעה. אפשר לצמצם את הטעות: רשמי את התאריכים של שלושה-ארבעה מחזורים אחרונים, חשבי את האורך הממוצע והזיני אותו. התאריך שתקבלי הוא אמצע הטווח, והווסת יכולה להגיע כמה ימים לפניו או אחריו.
מחזורים לא סדירים נפוצים בשנים הראשונות אחרי הווסת הראשונה, אחרי לידה, בהנקה, לפני גיל המעבר ואחרי הפסקת גלולות. סיבות אחרות הן לחץ, ירידה או עלייה חדה במשקל ופעילות גופנית מאומצת, ולפעמים גם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) או בעיה בבלוטת התריס — ולכן מחזור שהפך ללא סדיר בלי סיבה ברורה שווה בדיקה.
איחור במחזור — מה עושים?
איחור של יום או כמה ימים קורה לרוב הנשים מדי פעם, בלי שום סיבה רפואית. לחץ, מחלה, נסיעה, שינוי בשעות השינה או בתזונה יכולים לדחות את הביוץ, ואיתו את הווסת.
אם יש סיכוי להריון, בדיקת הריון ביתית אמינה כבר מהיום שבו המחזור היה אמור להגיע, ומדויקת יותר כעבור כמה ימים. אם יצאה שלילית והמחזור לא הגיע, חוזרים עליה אחרי כמה ימים. אם יצאה חיובית, את שבוע ההריון ותאריך הלידה המשוער אפשר לחשב במחשבון ההריון לפי אותו תאריך ווסת.
פני לרופא/ת הנשים אם עברו 3 חודשים בלי מחזור ואין הריון, או אם האיחור מגיע עם כאב חזק, דימום חריג או חום.
המחזור אחרי לידה
אצל אמהות שלא מניקות המחזור חוזר לרוב בתוך 6-8 שבועות מהלידה. הנקה מלאה, ביום ובלילה, דוחה אותו, לפעמים עד הגמילה. הדימום של השבועות הראשונים אחרי הלידה (לוכיה) הוא לא מחזור.
הביוץ הראשון מגיע לפני הווסת הראשונה, ולכן אפשר להיכנס להריון עוד לפני שהמחזור חזר. המחזורים הראשונים אחרי לידה הם לא פעם לא סדירים, ארוכים או כבדים מהרגיל, ומתייצבים תוך כמה חודשים. עד אז, החישוב כאן הוא הערכה גסה בלבד.
שאלות נפוצות על חישוב מחזור
שאלות נפוצות
איך מחשבים מתי יגיע המחזור הבא?
מה נחשב מחזור סדיר?
כמה ימים נמשכת הווסת?
כמה ימים איחור במחזור זה נורמלי?
מתי לעשות בדיקת הריון אם המחזור מאחר?
מתי חוזר המחזור אחרי לידה?
האם המחשבון מתאים למחזור לא סדיר?
מה ההבדל בין מחשבון מחזור למחשבון ביוץ?