שבוע 28 בהריון

נכנסת לשליש האחרון של ההיריון! את כבר רואה את הסוף.

איך את מרגישה? יש נשים שחשות בשלב זה תחושה של נימול ברגליהן. הנעה של הרגליים או הליכה תסייע בהפחתת התחושה הלא נעימה הזו.

השינויים שהגוף שלך חווה משמעותיים ביותר. מלבד ההורמונים החוגגים, בהם את יכולה לתלות את מצבי הרוח ואת יתר השינויים שאת מגלה, בנוסף למבנה הגוף שלך שאת לא מצליחה לזהות ולהאמין שזו הנשקפת מול המראה זו את, כעת את מגלה כי גם ההליכה שלך השתנתה פלאים.

העלייה במשקל והשינויים בגוף משפיעים בצורה ניכרת על ההליכה שלך. הבטן שלך בולטת החוצה וגורמת לאגן להיות מוטה קדימה, עמוד השדרה אינו זקוף כמו תמיד ומרכז הכובד של הגוף שלך שינה את מקומו.

יש נשים שאצלן השינוי הוא רק מבני אך אצל נשים אחרות הסיפור הזה כולל גם כאבי גב מציקים. אם גם את סובלת מכאבי גב במהלך חודשים אלו של ההיריון מומלץ לבצע מספר תרגילים המתאימים להקלה על כאבי גב במהלך המחצית השנייה של ההיריון. כמו כן מומלץ לנעול נעליים נוחות ואורטופדיות.

סיבה נוספת לכאבים שאת עלולה לחוש היא גמישות יתר במפרקים שלך. לקראת הלידה מופרש בגופך הורמון הגורם למפרקים להיות גמישים יותר מהרגיל וזאת בשביל לאפשר את מעבר ראשו של תינוק בין עצמות האגן שלך בזמן הלידה. גמישות זו עשויה להיות גורם לכאבים בחלק התחתון של גופך.

ומה מתרחש בפנים?

תשכחי לרגע מהכאבים, העובר שלך ממשיך להתכונן, המוח שלו מתפתח במהירות, והחל מהשליש האחרון של ההיריון הוא שולט על חום גופו וגם על הנשימות שלו.

הוא מסוגל כבר למצמץ בעיניו וגם ריסים כבר יש לו. השרירים שלו מתחזקים בצורה ניכרת וכדוריות אדומות מתחילות להיווצר על ידי מח העצם. משקלו כקילוגרם אחד והיקף ראשו כ-25 ס"מ.

הוא עוטה שכבת שומן ועורו נמתח מעל גופו. הראייה שלו מתפתחת והוא מגיב לשינויים באור שסביב.

מה עלי לעשות בשבועות אלו?

העמסת סוכר

אם טרם ביצעת בדיקת העמסת סוכר מומלץ לעשות זאת בקרוב. בבדיקה זו תתבקשי לשתות תמיסה של סוכר ולאחר שעה של צום יערכו לך בדיקת דם. בדיקה זו נועדה לאתר נשים שיש להן סכרת הריון.

אם עברת את הבדיקה בתוצאות מומלצות – מה טוב. אם התוצאות שלך גבוליות או שהן גבוהות – יהיה עלייך לעבור בדיקת העמסת סוכר כפולה - בה יהיה עליך לשתות 100 גרם סוכר ולהיבדק במהלך השעות שלאחר מכן. במקרה ומתברר כי האישה אכן פיתחה סכרת, יהיה עליה להקפיד על משטר תזונתי והימנעות מסוכר ומפחמימות.

חיסון נגד שעלת

על האישה ההרה לקבל חיסון זה החל משבוע 27 עד שבוע 36. החיסון נועד לספק הגנה לתינוק החל מגיל לידה ועד שהוא יוכל לקבל את החיסון בעצמו.

מאחר ומדובר במחלה מסכנת חיים ובגלל העובדה שאין אפשרות לחסן תינוק עד גיל חודשים, תקבל האם את החיסון ותספק לתינוקה את הנוגדנים בשביל למנוע מקרה של הידבקות במחלה מסוכנת זו.

כמו את יתר מרכיבי החיים שלו, יקבל העובר את הנוגדנים באמצעות השליה וחבל הטבור.

בדיקות דם ושתן

בדיקות דם שגרתיות בהם ייבדק סוג הדם, נוגדני RH, בדיקת סוכר, בדיקת שתן לתרבית ובדיקה לגילוי עגבת. כמו כן במקרים מסוימים יבדקו נוגדנים לווירוסים כמו CMV ,HIV ועוד. בהתאם לשיקול דעתו של הרופא הוא יוסיף בדיקות נוספות שרלוונטיות למצב הרפואי של כל אישה.

בדיקות אחות

במהלך ההריון חשוב לעקוב אחר מדדי הגוף שלך, לפיכך יהיה עליך לבקר אחת לחודש אצל אחות לשם ביצוע מעקב.

במהלך המעקב תבדוק האחות את המשקל שלך, לחץ הדם וכן חלבון בשתן. מעקב זה נועד לוודא כי ההריון מתפתח בצורה תקינה ואין מדדים מדאיגים שעלולים להצביע על משהו בלתי תקין בבריאותך או בהתפתחות ההריון.

גם כעת חשוב לזכור שהגוף שלך עסוק בפעילות משמעותית ואינטנסיבית, וזו הסיבה לכך שאולי את מרגישה חלשה מאוד אך אל תשכחי שחיים חדשים נוצרים עתה בתוכך!

השתדלי לשמור על סדר יום ומומלץ להרבות במנוחה. תרשי לעצמך להתפנק מידי פעם במאכלים שמגרים אותך.