תזונה

סימני מתיחה בהריון

סימני מתיחה הם חלק בלתי נפרד מתהליך ההריון והלידה.במהלך ההריון, הגוף עובר שינויים שונים כדי להתאים את עצמו לקראת העובר הגדל.כאשר הגוף מסתגל לשינויים אלו, הוא עלול לחוות סימני מתיחה, שהם השפעות פיזיולוגיות על העור. סימנים אלה עשויים להיות בולטים או עדינים, בהתאם לכל אחת. אזורים נפוצים לסימני מתיחה סימני מתיחה יכולים להופיע בחלקים שונים …

סימני מתיחה בהריון לקריאה »

עצירות במהלך הריון

עצירות היא בעיה שכיחה במהלך ההריון, המשפיעה על עד 50% מהנשים. זה יכול לנבוע מגורמים שונים כמו שינויים הורמונליים, גידול רחם ותזונה דלה בסיבים. עצירות במהלך ההריון עלולה לגרום לאי נוחות, כאבי בטן ונפיחות. זה יכול גם להוביל לבעיות אחרות חמורות יותר כמו טחורים וסדקים אנאליים. כדי למנוע עצירות במהלך ההריון, חשוב להקפיד על תזונה …

עצירות במהלך הריון לקריאה »

העמסת סוכר

העמסת סוכר

העמסת סוכר. מי מאיתנו לא נחרדה רק מלשמוע את צמד המילים הזה? הפחידו אותנו כל כך והאמת, לא בטוח שיש על מה. אז אנחנו כאן כדי לעשות קצת סדר בבאלגן. העמסת סוכר היא בדיקה שמבוצעת בין השבועות 24-28 להריון. מטרתה לבדוק את רמות הסוכר בדם, מה שמעיד על קיום סכרת הריונית. רוב הנשים יעברו תחילה …

העמסת סוכר לקריאה »

מיתוסים בהריון

מיתוסים בהריון

מתחילת ההריון מלווים אותנו מיתוסים שאנחנו שומעות מפה עד להודעה החדשה, מה נכון ,מה לא נכון, ולמה באמת להאמין?  קבלי כתבה שנותנת לך מידע על 9 מיתוסים נפוצים בהריון!🤰🏼 1.  בתקופת ההריון את אוכלת בשביל שניים – לא נכון, אמנם ניזון ממך עוד מישהו- אבל המישהו הזה שוקל כ3 קילו כשהוא נולד והקיבה שלו בערך …

מיתוסים בהריון לקריאה »

תזונה נכונה בהריון

תזונה נכונה בהריון

תזונה נכונה חשובה להתפתחות תקינה שלך ושל העובר בזמן ההריון. 🤰🏼 ידוע שיש אינספור איסורים בהריון (דגים ובשר נא,נקניקים,גבינות מסריחות,רטבים ועוד דברים טעימים למיניהם🍱🍣🍤) על מנת לספק את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים אספנו עבורך כמה תפריטים וטיפים שיכולים להמתיק לך את ההריון ו❗️לשמור על בריאות 💪🏻 .   ארוחת בוקר 🍳 דגנים,דגנים,דגנים 💪🏻💪🏻 ארוחת הבוקר …

תזונה נכונה בהריון לקריאה »

Scroll to Top