תג: הכנה ללידה
5 מאמרים
סימני לידה - איך יודעים שהלידה מתחילה
סימני לידה: מה מבשר שהלידה מתקרבת ומה אומר שהיא כבר התחילה? ירידת הבטן, פקק רירי, שלשול, צירים סדירים וירידת מים - טבלה מלאה ומתי בדיוק לנסוע לבית החולים.
פקק רירי - איך הוא נראה, מתי הוא יורד וכמה זמן אחר כך יולדים
איך נראה פקק רירי? מה אומר פקק רירי שקוף, לבן, ורוד או עם דם? מתי הוא יורד, כמה זמן אחריו מתחילה הלידה, ואיך מבדילים בינו לבין מי שפיר - טבלה מלאה והמדריך המלא.
ניתוח קיסרי - הכנה והתאוששות
אם את צפויה לניתוח קיסרי, או חושבת שאת עלולה להזדקק לאחד, כאן כל מה שצריך לדעת על הכנה והחלמה מ-C-section.
מדיטציה בשבועות 28-32: כלים להרגעה ולהכנה ללידה
שבועות 28-32 להריון מסמנים כניסה משמעותית לטרימסטר השלישי. מדיטציה בשלב זה יכולה להיות כלי רב-עוצמה להרגעת המערכת העצבית, הפחתת מתח, והכנה נפשית ופיזית ללידה. מדריך מקיף לטכניקות מדיטציה מותאמות.
טיפים להכנת תוכנית הלידה
את רגע לפני הלידה, בראש את כבר מדמיינת איך הכל הולך להיראות. אבל במציאות לא תמיד הדברים מסתדרים בדיוק כמו שרצית. ברגע האמת את יכולה להיות לחוצה וכאובה ולכן חשוב שגם הסובבים אותך ידעו איך את רוצה שהדברים יתנהלו.