מישהי כאן לוקחת ויטמין d? בעקבות מחסור בוויטמין די (יצא לי 50) הרופא אמר לי לקחת תוסף של ויטמין d עם סידן. הוא אמר גם לקחת חומצה פולית, פרנטאל ואומגה 3. אני בשבוע 6. עכשיו ראיתי שגם בפרנטאל וגם באומגה 3 יש תוספת של ויטמין d. לא יודעת אם זה חשוב אבל בקשתי את האומגה 3 הכי זולה (של supherb) הרוקח אמר שזה אותם חומרים. בכל אומגה שלוש להריון יש גם ויטמין d?

בוקר טוב לנקטרינה שלי :) מי איתי?? 😍

שבוע 36 שאלה כבר כמה ימים שאחרי כל ארוחה אני צריכה ללכת להתפנות, זה קורה הרבה יותר מהרגיל. חוץ מזה התכווצויות כמו כאבי מחזור חזקים שבאים והולכים. אני לא יודעת אם אלו צירים. הרבה הפרשות והרגשה כאילו יש פיפי כל הזמן שאני לא מצליחה לשלוט בו. אתן חושבות שאלה סימנים ללידה קרבה?

אימונים במהלך הריון היי בנות, מי שהתאמנה קבוע לפני ההריון, אתן ממשיכות להתאמן רגיל?

כואבת לי הברך כבר כמה ימים מרגיש כמו מתיחה לא מוצלחת או שריר תפוס מישהי יודעת אם אפשר למרוח משחה כמו בנגיי או וולטרן באזור הזה?

הי מישהי יודעת איך אני מכבסת את הדונה ?