פאוצ של אחרי הריון איך אני מורידה אותה ? קשה לי עם זה ממשששש

חייבת את עזרתכן ,הורדתי 25 קילו ונשאר עוד 8 קילו עד 10, איך ממשיכים את התהליך? מרגישה שנתקעתי וחזרתי לאכל לא בריא נשנושים אל תוך הלילה ולא מפסיקה איך חוזרים לתהליך 😭😭😭קשה ליייי