ספורט בהריון שבוע 4. יודעת שמותר ומומלץ לעשות כושר בהריון. אני אישית עושה אימונים לא של חדר כושר. השאלה שלי לכל מי שפה מתעלמת. מה הדופק המקסימלי שמותר לנו להגיע אליו?

מעט דם היוש, בזמן ההקאות אני יורקת מעט דם. נראה לי שזה מהגרון (מסכן מה שהוא עובר). לדעתכן יש סיבה להלחץ?

תפריט הריון פליז תשתפו אותי במה אתן אוכלות כל יום (מי ששומרת על המשקל) עליתי מלא ופתאום מתחילה לפחד מההורדה של אחרי... כל הזמן לא יודעת מה לאכול וכמה, מפחדת לאכול מעט מדיי ולהזיק לעובר אבל בנתיים רק משמינה😞😞😞

מתהפך באמצע הלילה לבטן להשאיר אותו ככה או להפוך לגב? ואם כן להשאיר אפשר כבר להשכיב על הבטן? כבר כל לילה מתהפך שלא בטעות ידפוק את הראש או משו

היפוך טבעי כולם יגידו שיש עוד זמן ואין צורך לדאוג, אבל לא מצליחה לשחרר וממש רוצה שהעובר יתהפך . אני בהריון בסיכון גבוה עם חשש ללידה מוקדמת שבוע 31+ בהשגחה. מנסיון בנות חוץ מדיקור מה עזר לכן ??

ארוחת צהריים. היי בנות בתי בת 10 חודשים אשמח להמלצות של ארוחות צהריים.. חוץ ממרק עם עוף.. מה אתן מכינות לבייבי שלכן?