איך מסייעים לתינוקת בת 5 חודשים להירדם בקלות?

שבוע 18 אחרי ניקיונות של פסח עליתי למיטה ויש לי כאב חזק בעצמות של הישבן ברמה שאחרי 10 דקות ששכבתי במיטה כאב לי ללכת לשירותים! ממש כמו כאב גם אבל יותר למטה

אני פשוט צריכה לשתף...🥺😢🥺😫😔 אני מרגישה כלכך פתטית, אני כלכך רוצה להתחיל לרדת במשקל אבל ברור שזה לא מספיק כי הבולמוסי אכילה הרגשיים בלילה מול הסדרה יותר חשובים לי כנראה ברגע האמת, אני כל היום בבית עם הבת שלי ורק יוצאת לכמה שעות עבודה וחוזרת שוב ורק כשהיא הולכת לישון (שהאגב מאוחר כי גם אנחנו קמות מאוחר), ואז אני עד הלילה יושבת במחשב בסדרה ולא מצליחה להתמודד עם החשקים, המשקל שלי היה כלכך יפה בחתונה לפני 3 שנים, שקלתי 65 והרגשתי טוב עם עצמי ואס אחרי הלידה במגום לרדת התחלתי לעלות במשקל ומאז אין לי מספיק כח רצון לעשות את השינוי הזה, אני כל היום עסוקה במה הילדה אוכלת כי היא לא אוכלת כמעט כלום ושוקלת כמו אפרוח (אחוזון 2) שזה גם חלק מהבטרס במהלך היום ובסופו של יום צריכה את הפיצוי הרכשי הזה שרק גורם לי יותר לעלות במשקל. כרגע שוקלת 87 ובאלי כלכך לרדת ואני לא יודעת איך להתחיל וכבר עולות לי מחשבות אולי לקחת משהו - כדורים או משהו.. מצידי שיעשו לי היפנוזה אם זה אפשרי כי המוח שלי בוגד בגוף שלי ברגע האמת, כל לילה מחדש, לי זה מפריע, לבעלי זה מפריע, ואפילו אמא זלי כל שיחה מזכירה חי שאהי חייבת לעשות שינוי, אשמח לשמוע אתכן♥️ אולי איתכן אני אצליח להזיז משהו עם ההרגלים הדפוקים שלי, ואני מתביישת בעצמי כבר על חוסר השליטה העצמית הזו ומרגישה כל יום בגידה גם בי וגם בבעלי שלא ציפה לעליה כסו במשקל שלי, למה אני לא מצליחה לעשות משהו, פשוט להתחיל ממשהו, אפילו סטודיו לנשים בדקתי ועדיין לא הלכתי לנסות ואני יודעת שאני אוהבת ומשהו עוצר אותי יום יום , השגרה עם הילדה כל אחר הצהריים, הרצון לעשות משהו משפחתי קליל בערב או הצורך לבשל לבית או לילדה לערב .. זהוווו. מקווה להצליח לעשות שינוי אפילו קטן ממחר ולא לוותר אחרי שעה🥺🙏 תודה למי שקראה♥️🙏

היי בנות מי שבשמירת ההריון בגלל צוואר רחם עד מתי נאמר לכן לשים הרות פרוגסטרון?(רופא הריון בסיכון) יום שלישי הזה אני נכנסת לשבוע 36 בעזרת השם

היי בנות אני שבוע 13 ואני התחלתי להרגיש מקודם ממש ממש רע, יש לי סחרחורת נוראיות שלא עוברות לי, עוד מישהי חוותה את זה בהריון ? ממש הכול מסוחרר לי