חרדות לאחר לידה: איך להתמודד עם מחשבות מפחידות?

בנות אני כותבת פה אחרי שכבר סיפרתי לבעלי לפני שבוע ישבתי בספה קראתי תהילים ופתאום עלה לי מחשבה שאני הורגת את התינוק שלי נהיה לי צמרמורת בכל הגוף ובחילה נוראית פחדתי נורא וישר שיתפתי את בעלי הוא אמר שגם הוא חשב על זה וזה מרוב אהבה אני ממש נלחצתי ומאז זה לא יוצא לי מהראש איך בכלל יכולתי לחשוב דבר כזה הרי הוא כל עולמי אני מתחילה לפחד שמשהו בי לא בסדר מציינת אני שנתיים אחרי לידה לכן אין סיכוי שזה דיכאון כי אני מרגישה רגילה לחלוטין
💬47 תגובות👍1 לייקים

תגובות (47)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 18:37
מה זה אומר עלתה מחשבה? הרגשת צורך לעשות את זה ? סתם הפלגת עם הדימייון ? הרגשת שמישהו דוחף אותך לעשות את זה ?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 18:49
אני ממליצה לך ללכת לבדוק את זה ולא להישאר עם זה.. מחשבות טורדניות יכולות להחריף אם לא מטפלים בהן.. מה שכן את יכולה להיות רגועה שמחשבות טורדניות מגיעות לגבי דברים שאת מפחדת מהם וממש לא שאת רוצה לעשות אותם, להפך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 18:53
פעם ראשונה שיש לך מחשבות כאלה, בלי קשר לתינוק? את לא מכירה את זה על עצמך בהקשרים אחרים? מחשבות מציקות ולא הגיוניות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 19:25
זה נפוץ מאוד וקורה לנשים. מחשבות חודרניות. זה לא אומר עלייך שום דבר רע אלא שאת רגישה. ברגע שזה רק מחשבה טורדנית- תקבלי אותה באהבה ותביני שזה פחד שלך ושזאת הגנת יתר שלך. אל תלחמי בזה. מלחמה בזה מעוררת את זה עוד יותר. את נורמלית והכל בסדר. במידה ואת מרגישה שזה הופך לדחף אמיתי - לפנות לעזרה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 19:39
קורה!!!! יצא לי לחשוב מלא מחשבות רנדומליות במהלך החיים. הכל תקין איתי. בחיים לא אפעל על פי אותן מחשבות. אני מזועזעת אחרי כל אחת מהן... לפעמים המוח פשוט הולך למקומות מסויימים (במיוחד אחרי קריאה מרובה של ספרים שונים/צפייה בסרטים)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 20:44
זה קורה חד משמעית את חרדתית באופן כללי?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 20:49
אל תפחדי, אלה מחשבות טורדניות תקראי באינטרנט על harm ocd הן לא מסוכנות לסביבה, רק גורמות סבל לאדם שחושב ומתאבסס סביבן. אם זה ממשיך תדברי עם פסיכולוגית על זה זה ניתן לטיפול בקלות יש דרכים טבעיות שעובדות מצוין- מדיטציות, nlp
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בדצמבר 2025 בשעה 20:50
זה נשמע כמו ocd אין לי עוד מה לפרט כי באמת רחלי פירטה ממש❤️

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי אמהות יקרות🤍 אשמח להתייעץ ולהבין מניסיון של הורים אחרים. הבן שלי היום בן 3.03. בגיל 2.08 עבר אבחון התפתחותי מסודר. באבחון עלה: • קושי קל (MILD) בוויסות רגשי וחושי • קושי קל במוטוריקה גסה • תקשורת טובה, קשר עין, הבנת שפה, משחק תפקודי ועניין בילדים • לא ניתנה אבחנה של רצף / אוטיזם ההמלצה הייתה קלינאית תקשורת, ריפוי בעיסוק ומעקב. מאז הוא בטיפולים ויש התקדמות ושיפור משמעותיים. יחד עם זאת, כיום בגן הגננת מתארת עדיין מצבים שמעסיקים אותי: • לפעמים מתקשה בגמישות חברתית ורוצה שישחקו בדרך שלו • כשמשהו לא קורה כפי שהוא מצפה – יש תסכול ובכי • מקרה שבו נכנס עם ילד לשירותים, נאמר לו שזה פרטיות ואסור – והוא בכה • בזמן האוכל ובמפגשים בגן מתקשה לשבת לאורך זמן ומטייל חשוב לי לציין שבצד זה: • כשהוא חוזר הביתה הוא מספר לי מה היה בגן, מסביר למה בכה ומשתף בהרבה פרטים • באחה״צ הוא נפגש עם חברים ומשחק איתם מאוד יפה, כולל משחק משותף, תקשורת ושיתוף • בבית ובאחד על אחד הוא יוצר קשר טוב, מביע רגשות, מבין סיטואציות ומתקשר היטב אני מנסה להבין: • האם זה מוכר בגילאי 2.5–3 גם אצל ילדים חכמים ורגישים? • האם חוויתם פער בין מה שנראה בגן לבין מה שקורה בבית/אחה״צ? • האם זה השתפר עם הזמן והבשלה רגשית? • מה עזר לכם – במסגרת או בבית? אשמח לשמוע מניסיון אישי בלבד, בלי אבחנות ובלי ניבויים, רק כדי להבין טוב יותר 🙏 תודה מראש לכל מי שישתף 🤍
💬5 תגובות