טיפים להקלה על בחילות והקאות בהריון

להתעקש ולאכול מה שכן בא לך גם אם אחר כך מקיאה את זה ובונג׳סטה

להקיא על הבוקר ולא להילחם בזה בבוקר ההקאה קלה יותר והעדתי את זה מאשר לנסות להילחם בזה ואז להקיא בצהריים את כל מה שאכלתי כל היום

לא להיות על קיבה ריקה זה רק מחמיר. לנסות לאכול דברים קלילים כמו קרקר וגם פירות שהם לא סיבתיים. קורנפלקס ותפוח הייתי נמנעת. היו מצבים שבכל זאת הקאתי, ולהקיע קורנפלקס ותפוח הרגשתי שנקרע לי הגרון כי זה היה עיסתי כבד

טוסט דברים יבשים לשתות לגימות קטנות בןנגסטה! זופרן!