בנות יש תרופה שאפשר לקחת לקנות לעצירות? ממש סובלת

היי בנות , אני בתחילת חודש שמיני, לא מצליחה כבר לתפקד בבקרים. ברמה שהילדים מאחרים באשמתי כל יום לבית ספר לפחות בשעה. טיפים איך לקום מוקדם אחרי לילות שבקושי מצליחים להירדם???🤦‍♀️

בלי לשפוט בבקשה🫶🏼 שמה את התינוק שלי בן 3 חודשים לישון על הבטן. אם הוא ישן עם הראש לצד ועם יד שמכסה את האף זה בסדר? אני רואה שהוא עדיין נושם