מיץ שזיפים!

רבע כוז עם קצת מים שלא היה מתוק מידי

תתחילי עם זה יום יום וחצי היה יציא. גם צריך לוודא שאין שותה מספיק מים עם האוכל שלה ביום יום וגם ירקות או פירות בשיל סיבים תזונתיים

תנסי להחזיק אותה בתנוחת עובר/ לידה ככה שהרגליים בעצם יהיו צמודות לגוף וילחצו על הקיבה זה יכול לעזור ולעשות עיסויים תנסי לחפש סרטונים ברשת יש בכמויות בהצלחה וכמובן להקפיד על מים ואולי לשאול רופא האם להחליף תזונה מה היא אוכלת? חלב אם?