איך מתמודדים עם כאבי גב בהריון?

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 04:11

כאבי גב לא נורמליים, בקושי הצלחתי לישון הלילה. גם הכרית הריון לא הצילה את המצב מה אפשר לעשות???

💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 04:28

מוכר... לי עוזר לעשות מתיחות לגב (ובכלל פעילות גופנית כמו פילאטיס), ויש גם פיזיותרפיה להריוניות שיכולה לעזור לך לשחרר את השרירים וגם לקבל תרגילים לתרגל בבית❤️

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 04:44

היי איזה שבוע את ? אני גם באותו מצב כמו שלך ומחפשת פתרונות

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 05:05

בהריון הקודם כשהיו לי כאבי גב ממש חזקים עברתי לנעלי טבע נאות המקוריים שהנכח מתאימה את עצמה לרגל וזה הקל משמעותית

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 05:09

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 06:11

אני עשה פילאטיס קבוע , אני שבוע 21 ולפני שבוע עשיתי מסאז׳ לשחרור הגב 😫

משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 06:48

גם לי קרה כאבי גב שאי אפשר ללכת לעבודה לא לעמוד. האמת זה עבר לי לבד אחרי יום יומיים אין פתרון כי גם אסור למרוח וולטרן שימי כרית חמה על הגב ותרפי זה חלק מהתהליך שלך לפגוש את הביייבי❤️