אמאלה עליתי 12 קילו ואני שבוע 23 יש לציין שאני 1.73 והמשקל ההתחלתי שלי הוא 60 . איך עוצרים את העלייה???????
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי4 ביוני 2025 בשעה 08:53
מאמי אני רק בשבוע 8 ועליתי איזה 7 קילו את במצב טוב
משתמשת פורטי4 ביוני 2025 בשעה 08:53
תנסי לא לאכול אחרי שעה 18:00 רק לשתות מים או תפוח מקסימום
אני יודעת שזה מאוד קשה אבל שמתי לב שהעלייה במשקל מגיעה מהאוכל בלילות
תפחיתי סוכר ופחמימות תנסי לא להגיע לרעב קיצוני כי כשמגיעים לשלב שאנחנו רעבות רצח אנחנו אוכלות שטויות
אני עליתי 15 קילו בערך והייתי יכולה להגיע ליותר אם לא הייתי לוקחת את העניין הזה ברצינות ושמה לזה סטופ
שוב זה מאוד קשה דווקא לקראת הסוף מצאתי את עצמי כל הזמן רעבה למרות שהייתי אוכלת טוב אבל זה ככה כנראה😅 ..
משתמשת פורטי4 ביוני 2025 בשעה 08:54
לא עוצרים נותנים לגוף מה שהוא צריך..
משתמשת פורטי4 ביוני 2025 בשעה 08:57
תעשי לך נישנושים בריאים ככה לא תתפזרי ולדעתי תישני מוקדם ככה לא תאכלי בלילות 🤣