התחסנות נגד שפעת בהריון: מה כדאי לדעת?

רק אני יודעת שאסור לאכול בהריון פסטרמה, טוסט נקניק וגבינות שיושבות במים?כי נראה שמהחברות שלי אף אחת לא יודעת ולי הרופאה אמרה שאסור(חוץ מדג נא שזה ידוע לכולם)