מתי התפרים יורדים לאחר לידה?

שבוע 20+5 עברתי לכללית ואין תורים לשום רופא נשים למעקב היריון מה אני עושה??? ויש לי תור כבר לסקירת מערכות מאוחרת ולא באלי לפספס ואני בלחץ בטורף על זה

איך לגמול ממטרנה בגיל 2.5? מרגישה שזה כבר לא משביע אותו וזה נטו הרגל לפני השינה וגם במהלך הלילה 🤦🏻‍♀️ בבקשה אשמח לטיפים 🙏

פורטי לצנזר זה פקק הרירי?