מותר לעשות הלבנה ביתית בהריון?

איך אתן מצליחות לישון בלילה? אני לא מצליחה מרוב חום כאילו אני נחנקת ואננחנו לא מדליקים מזגן כל הלילה מרכזי אם 2 בנות יחסית קטנות

היי אהובות, אשמח לכל ההמלצות שיש לכם להכין את הגוף ללידה. החל מתמציות/חליטות שמומלץ לשתות. או אימונים כל דבר. אני ממש קרובה ומתחילה להילחץ מרגישה לא מוכנה.