משתמשת פורטי13 ביולי 2025 בשעה 08:17
היי אהובות, אשמח לכל ההמלצות שיש לכם להכין את הגוף ללידה.
החל מתמציות/חליטות שמומלץ לשתות. או אימונים כל דבר.
אני ממש קרובה ומתחילה להילחץ מרגישה לא מוכנה.
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי13 ביולי 2025 בשעה 08:37
עוקבת
משתמשת פורטי13 ביולי 2025 בשעה 08:42
לעשות ספורט - הליכות, יוגה מה שעושה לך נעים
ובעיקר להיות הרבה בתזוזה. זה ממש משמר את הגוף והוא מגיע יותר חזק ללידה ועם פחות כאבים במהלך ההריון
משתמשת פורטי13 ביולי 2025 בשעה 08:42
את יכולה לחפש ביוטיוב סרטונים של אימונים טרסמסטר שלישי שיכול לעזור ללידה
לא יודעת כמה חליטה תעזור בלידה🤓
משתמשת פורטי13 ביולי 2025 בשעה 08:49
חליטת עלי פטל
והמון תזוזה של האגן כדור פזיו וכו'
