היי שבוע 8 חלשה ומרגישה כמו סמרטוט… אני לא מקיאה אבל לא מצליחה לתפקד אשמח לעצות איך להרגיש טוב יותר 🙏🏻
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2025 בשעה 18:10
אני גם ככה לי עוזר קצת להרים מידי פעם רגליים למעלה ולהניח ראש אחורה ל5-10 דקות לעשות קצת הליכות, להכריח קצת את הגוף לזוז להזרים דם
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2025 בשעה 14:00
לשתות הרבה מים- אפשר עם קצת לימון/ ג'ינג'ר ממש עוזר , ולאכול ארוחה קטנה כל שעתיים-שלוש אוויר צח, לצאת להליכה בערב אפילו קצרה