איזה שבוע מתחילים להרגיש תנועות ?

בנות אני שבוע 5 ואני לא מפסיקה להתעורר ב5:30 יוצאת להליכה ואז נרדמתי רק ב22:30-23:00 כל יום מחדש מה אפשר לעשות? אני היחידה שזה קורה לה?

מישהי יבשה חלב עם כרוב ויודעת להגיד לי איך זה עובד ? כמה פעמים לשים ומתי נגמר החלב לגמרי?