התמודדות עם חרדות בהריון ראשון: עצות וטיפים

הריון ראשון שבוע 7, מרגישה שיש לי אינסוף חרדות סביב ההריון. נכנסתי להריון מהניסיון הראשון ומרגישה יחסית טוב, והכנסתי לעצמי לראש שלא יכול להיות שזה יהיה כזה קל ויעבור חלק. שומעת מסביבי אינסוף מחברות על הפלות ולידות שקטות, ולמרות שאני מנסה לשכנע את עצמי שלא על הכל תהיה לי שליטה ואני צריכה לעשות פשוט את ההכי טוב שאני יכולה, אני מרגישה שאני רק בחרדה כל הזמן. מה עושים? יש פסיכולוגיות שמתמחות בזה ספציפית?
💬4 תגובות👍3 לייקים

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בנובמבר 2025 בשעה 07:38
תזמני טוב מחשבות חיוביות הרבה תפילות ולהאמין בטוב מאמינה שכל אחת חווה את זה בתחילת הריון יחד עם החוסר וודאות תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת לא לחשוב על זה הרבה ובטח להשתדל לא מחשבות רעות הכל יהיה בסדר בעזרת השם ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בנובמבר 2025 בשעה 08:10
את האמת שגם לח היה ככה ואני פשוט אומרת תודה על מה שיש ומה שהזדמן לי. תחשבי חיובי ותתרכזי בטוב.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בנובמבר 2025 בשעה 05:58
היית כבר בבדיקת דופק?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

מתחננת תקראו הכל אני לא יודעת מה להחליט 🙏 אני בשבוע 36 ומחודש חמישי בשמירת הריון בגלל היפרמזיס וסימפיזיוליזיס קשים כבר מעל חודש שאני ישנה אולי שעתיים בלילה ואם מתאפשר לי במהלך היום אז עוד שעתיים שלוש גג אני מקיאה בלי הפסקה מתחילת ההריון בלי שום שיפור עם טיפולים שקיבלתי. סובלת מאנמיה בעקבות כל זה והכי גרוע שאני כבר בקושי מצליחה לעמוד על הרגליים או ללכת כי אני סובלת מסימפיזיוליזיס ממש חמור , אני סובלת כאבים איומים ואני כבר כמעט לא בתפקוד. בעלי אומר שאני צריכה ללכת עוד שבוע שבועיים לוודא שההערכת משקל בסדר(התינוק באחוזון 40/50 כרגע) ולבקש זירוז כי הסבל שלי הוא לא הגיוני כבר מצד אחד אני מסכימה איתו, אני בוכה כל ערב אני לא מצליחה לתפקד בפעולות הכי בסיסיות שיש הרבה פעמים שמגיע הערב והכל מחמיר אני צריכה עזרה במקלחת בלבוש של מכנסיים ובטח שלא מתפקדת כאמא לילד בן שנתיים וחצי. השבוע נניח בעלי עבד יותר שעות ונאלצתי להיות לבד עד 17:30 לפחות עם הילד ופשוט לא הצלחתי לתפקד, ההורים שלי וחמי היו כאן ולקחו קצת את הילד להתאוורר ועזרו לי מצד שני בלידה הקודמת ילדתי קיסרי וממש חשוב לי לחוות לידה אחרת הפעם, הלוואי שתהיה וגינלית ושהחוויה תהיה טובה ואני פוחדת שלהאיץ בתהליך יהפוך את הלידה לקשה שוב🙏 כמובן שלכל הטוב הזה מתווסף גם תופעות רגילות של הריון והכל במכה צרבות, טחורים עצירויות ושלשולים
💬23 תגובות