לכל אדם יש את השיעור שלו. את לוקחת כוס חדפ+ טוש ארטליין מכניסה לפה מים עד שממלאים לחי אחת שלך. יורקת את המים לתוך הכוס ומסמנת פחות ממה שיצא לך. זה פחות מכשיעור שלך. בהצלחה

מחלקים בקופת חולים.. תבקשי מהאחיות ויביאו לך

את קונה שלוקים קטנים זה בדיוק לפי השיעור