בקצרה - מישהי לקחה ייעוץ שינה ובאמת זה עזר? 🙏🏻 בפירוט - אני שמה לב לשעות עירות שלה, משינה לשינה 2-3 שעות, היא מוציאה אנרגיה. במהלך היום שמה לב לסימני עייפות.. מנמיכה/סוגרת מוזיקה, אוספת משחקים, מורידה תריסים ומחשיכה את החדר נותנת לאוכל והיא נרדמת.. מעבירה למיטה והיא מתעוררת. מרימה היא נרדמת ומחזירה למיטה.. לפעמים אין לי כח למאבקים האלה אז מרדימה עליי ולפעמים היא כן נשארת ישנה במיטה🙌🏼 היא ישנה 2-3 תנומות : מ8-9:30, 12-13, 15-16 (הכל דינאמי וכל יום זה לפעמים משתנה שעה לפה או לפה). אוכלת פירות טחונים בבוקר ולפעמים לקראת הערב, ומה שאנחנו אוכלים בצהריים טחון (עוף , קציצות וכו). לקראת הערב עושים טיול בעגלה בחוץ, חוזרים ולקראת 18:30-19:00 מקלחת ואז עיסוי עם שיר נעים כזה, טיטול ובגדים , מחשיכה לאט לאט את החדר , אוכל והיא נרדמת (איזור 19:30-20:00). מעבירה למיטה והיא מצליחה לישון נגיד 20 דקות רצוף ואז מתעוררת. אני מנסה להחזיר אותה למיטה אבל היא נעמדת ומחזיקה בגדר או נעמדת על שש, מרימה ומרדימה שוב.. ואז שוב מעבירה למיטה ואז לפעמים היא נרדמת עד 00:30 ולפעמים מתעוררת כל 20-30 דקות.. אחרי שמתעוררת ב00:30-1:00 נותנת לאכול ואז היא נרדמת ומתעוררת שוב לקראת 3-4 ואז לגמרי מתעוררת לקראת 5:30 ומתחילה את היום שלה.. זה ממש מייאש ההתעוררויות האלה כל 30 דקות פלוס מינוס. מה עושים?
אמהותאמהות
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2025 בשעה 07:17
מוסיפה - בת 8 חודשים (היום 🥳)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2025 בשעה 07:23
קניתי קורס כזה של שינה מלריסה גינת.. מיישמת חלק, אבל לא עובד לי 🫣 עוקבת אחרי הרבה יועצות שינה באינסטגרם ולוקחת טיפים וכו ..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2025 בשעה 07:28
אולי יעזור לך תנסי להיצמד לשעות של מעון זה מה שעשיתי שהייתי בבית עם התינוק שלי זה אומר ב6 מעירים 7 כבר לבושים משחקים עד 9 ואז שינה של חצי שעה ואז אוכל מוצק ועד 12:30 להיות ער שינה של שעה שעה וחצי ולהיות ער עד לפחות 4:30 -5:00 לשינה גם קצרה של חצי שעה לאט לאט היא תשין לך בלילה את צריכה להבין שאת לא יכולה להרדים מוקדם מידי כי היא גם תקום מוקדם יש מכסה של שעות שתינוק ישן בלילה והעיתוריות האלה אחרי חצי שעה לי אמרה יועצת שינה זה כי הילד לא מספיק עייף וכמובן לפני שינה מקלחת ואוכל מחוץ ללול וצריך ללמד שינה עצמית מה שיגרום לתינוק עם קם אחרי חצי שעה להרדים את עצמו שוב עכשיו מאוד הגיוני שבגיל הזה יבקשו בקבוק במהלך הלילה אבל צריך לבדוק עם זה צורך או סתם כדי לנסות להירדם שוב סורי עם חפרתי חחחח מקווה שיעזור לך ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2025 בשעה 07:30
וכמה שפחות ליתערב בהרדמה לא לנדנד כי ברגע שהיא תקום היא תחפש שינדנדו או יבוא בקבוק

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך