אם לקחת כמה חודשים לפני ההריון ולתוך ההריון את יכולה לקחת 400, ואם לא לקחת וההריון כביכול ספונטני מומלץ להתחיל בהריון עם 5 מ״ג

5 מ"ג זה המינון שהיה נהוג לתת עד לפני כמה שנים. היום המינון הסטנדרטי הוא 0.4 שזה המינימום מינימום. חומצה פולית היא קריטית בשליש הראשון של ההריון להתפתחות המוח של העובר,מערכת העצבים שלו וכו' לא הייתי ממהרת לשנות מינון כרגע אבל הכי נכון לך להתייעץ עם הרופא המטפל אני לוקחת 0.8 0.4 שנמצא במולטי ויטמין + 0.4 בנפרד.

לפי מה שאני יןדעת, חומצה פולית נספגת בהתאם לצורך והשאר יוצא בפיפי ככה שאם את לוקחת יותר ממה שהגוף שלך צריך זה לא נספג אלא יוצא

תודה לכן עזרתן לי מאוד🩷