מישהי שהשתמשה בטנס ויכולה להסביר איך משתמשים?

שבוע 9 ויש לי עצירויות נוראיות, הגיוני? הבנתי גם שאסור להתאמץ או ללחוץ - אשמח אם למישהי יש טיפ שמקל על העניין

שמישהו יעזור לי!!! בת חודש היתה ישנה יחסית טוב כמובן יחסי לגזים וכו… בימים האחרונים החל מהשעה 17 בערך לא ישנה רק בוכה גם בידיים אני נכנסת לישון והיא עדיין לא!!! מדברת על שעה 11 בלילה 12 לא זוכרת את זה בילד הקודם שלי מה עושים?