עוקבת

מתחילים בתפוח אדמה,בנפרד בטטה בנפרד, קישוא בנפרד, גזר בנפרד אחר כך עושים הכל במרק.. אפשר להוסיף כנף עוף, בפירות מתחילים בבננה תפוח עץ, אפשר קצת אבטיח, ענבים ..

אפרסק- לשים לב זה אלרגני