היי בנות מותר בהיריון?

היי, ממש בתחילת הריון שבוע 5+5 מתמודדת כל בוקר עם חרדות ומחשבות בלתי פוסקות, קצת דאון. איך מתמודדים עם זה?? אמרו לי ששליש ראשון יכול להיות ככה ואני רק חושבת שיש לי עוד מלאאאאא זמן עד שהשליש יעבור ואני מותשת עוד מישהיא חווה את זה? אשמח לטיפים/עצות להתמודד 🙏

שלחתי טופס מקוון של ביטוח לאומי לשמירת הריון.. איפה אני יכולה לעקוב אחרי זה? ומי שהגישה תוך כמה זמן קיבלתן תשובה?