פוסט פריקה : אני ובעלי המון שנים ביחד.. מעולם לא נכנסתי להיריון.. אפילו היינו…

תשמרי על תזונה נכונה וספורט

אני אחרי ההריון נהייתי יותר רזה וחטובה מלפני, אם ממשיכים להתאמן ואכול נכון אין סיבה שלא תחזרי לעצמך.

מבינה אותך לגמרי ודווקא בהריון השלישי שלי הנוכחי לקחתי את זה קשה.. תעשי תפריט תזונה בריא ונכון , הליכות/ספורט שאת נוהגת לעשות ובע"ה גם תחזרי לעצמך לאחר הלידה הכל טוב את מהממת

היי אהובה קודם כל חששות הגיוניות הכל בסדר. מבטיחה לך ברגע שתרגישי בעיטה של העובר את תדפקי חיוך ענקי ותשכחי מהכל ובטח ברגע שתחזיקי אותו פעם ראשונה בבית חולים. את מקריבה את הגוף שלך כדי לזכות בילד הזה וזה הזכות שלך. ובלי קשר, את יכולה לחזור לגוף שלך אחרי ההריון הכל בסדר ❤️

למי אכפתתתת מהגוף איזה נססססס תודה לבורא עולם תתלבשי תתארגני תעופי על עצמך הריון זה הדבר הכי יפה בעולם❤️❤️❤️❤️ קבלי באהבה את המתנה

את מייצרת חיים ואל תשכחי את זה לעולם, וכל שינוי שיהיה בגוף שלך שלא תוכלי לשנות זו לגמרי מתנה שתזכיר לך שפאקינג יצרת חיים. בלי קשר את תמיד יכולה ללדת ולחזור כמעט לעצמך תקפידי על אוכל וספורט יש נשים שיולדות שלא רואים עליהן כלום

אחותי קודם כל מזל טווווובבבבב!!! דבר שני סיס את חייבת לשנות את הגישה! אני לא יודעת איזה נשים ראית אחרי לידה ובהריון אבל אני ראית כמה וכמה והיו כאלה שעשו מהפך גם הגוף שלהן וגם כאלה שעלו במשקל… בגדול אני אגיד לך איך אני מסתכלת על זה והגישה שלי בהריון שהוא ראשון שדבר ראשון אמאלההה איזו נשית וסקסית אני בהריון! תקשיבי אני מרגישה הכי מדהים ומושכת יותר מבעבר! אשכרה חיים נמצאים לי בגוף וזה באחריותי דבר שני אני מתאמנת ולא מפספסת אף אימון! חשוב לי להיות בכושר ולדאוג לגוף שלי אחרי ההריון אני בטוחה שאודה לעצמי על זה פי כמה!!! ואחותי אחרי הלידה זה פשוט עניין של קצת זמן עד שהגוף שלך חוזר למצב הקודם ושוב גם ספורט ותזונה משפרים! לאהוב את הגוף שלנו זה תהליך בחיים! הגוף שלנו תמיד משתנה וישתנה💗

איך אני מבינה אותך ❤️ אני גם בהריון ספונטני תוך כדי טיפולים ואכזבות😍😍 יכולה לומר לך שבהריון הראשון אכלתי מאוזן ולא הגזמתי ואכלתי 'בשביל שתיים'.. חזרתי לעצמי שבוע אחרי הלידה.