מה אוכלים כשיש סכרת?

מה אוכלים כשיש סכרת?
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביוני 2025 בשעה 12:35
את צריכה ללכת לדיאטנית לקבל תפריט שמתאים לך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביוני 2025 בשעה 12:48
קמח מלא גבינות שומן בריא (אבוקדו, טחינה) בשר דגים פשוט מחליפים את הקמח הלבן לקמח מלא ומוותרים על מתוק והפחמימה הפשוטה (קרונפלקס, חטיפים, שוקולדים, סוכר)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביוני 2025 בשעה 13:12
קודם כל להפגש עם תזונאית שתתאים לך תפריט שמתאים להיריון וסכרת אני אכלתי רגיל כמעט הכל מבחינת לחם אורז פסטה פשוט כמות יותר מדודה אחרי שעתיים מהארוחה בדקתי את הסוכר וראיתי איך הגוף שלי מגיב לאותה פחמימה וידעתי אם להמשיך איתה או לא ובכללי לשתות הרבה מים לאכול חלבון ושומנים בריאים כמו אגוזים ושקדים ואם את אוכלת פרי עדיף לשלב עם שקדים ואגוזים זה עוזר לאיזון הסוכר

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי התייעצות בעלי עשה קניות הבוקר לשבת בישל מתארחים אצלנו זוג חברים בקיצור אני קמתי עם כאב גרון ואתמול ניקיתי את כל הבית כבר אתמול מאוחר נפגשנו עם הדולה שלנו אני בהריון מתקדם והילדה שלנו אכלה בכיסא אוכל התלכלכה הוא אמר שישים אותה במקלחת ואני אנקה אותה והוא יסבן הוא היה בדיוק באמצע להכין את הפרגיות לחתוך וכו אז שם אותה זריז ביקשתי שרק יוציא אותה כי סיימתי כבר לקלח הוא התעצבן עלי אמר שהוא גמור כבר מותש שם אותה בסדר עד פה הכל טוב מובן עייף ואז הוציא עלי עצבים כעס עלי אמר שאני לא מבינה אותו ושצריך חיזוק משהו כזה לא הבנתי כבר לא זוכרת והרגשתי שמוציא עלי תזבל שלו ועצבים שלו ורוצה שאני יבקש סליחה ביקשתי סליחה ממש לא מכל הלב מה שנקרא כי חצוף על מה אני צריכה לבקש ממך סליחה בדיוק אמרתי לו כואב לי הגרון וואלה אני גמורה ותוך כדי יש לו התראות בעבודה וזה עוד יותר חירפן אותו ועיצבו אותו כי הוא היה צריך לפתוח מחשב רגע לעבוד הוא גם אמר בשעת העצבים שאין לו כוח לראות אותי וכאלה זה ממש פוגע!!!! אחר כך כשסיים לעבוד נרגע והוא אמר סליחה מאמי ואמר תקחי לך פיתה עם מטבוחה שהכנתי ואז ביקשתי שיביא לי לספה ממש בכיתי והוא אמר בשעת כעס אין לי כוח לשמוע אותך בוכה אין לי כוח לתלונות! ממש פגע בי יאלה תמר ביי לא אשמתי שחזרנו מאוחר מהגולה . עכשיו הוא נח כי סיים לבשל וממש כואב לי הגרון איף. ממש פגע בי קשה לי לסלוח לו!
💬6 תגובות