תנסי אולי לשים להם איזה מנגינה נעימה אור קטן ונעים בחדר ולהתחיל להרגיל אותם להיכנס למיטה לבד. הם ילדים גדולים תנסי להסביר להם שאת נמצאת ממש מחוץ לחדר ותמיד איתם ושומרת עליהם. תנסי לעשות כמובן בהדרגה ולא הכל ביחד. תתחילי באווירה נעימה בחדר ותישארי בחדר איתם לאחר כמה ימים שהם מתרגלים תסבירי להם שאת יוצאת מהחדר אבל נשארת ממש קרוב כך שאת קשובה אליהם… וככה פשוט לאט לאט להרגיל אותם

אם זמן ההרדמה שלהם נמשך שעתיים אז תשכיבי אותם מאוחר יותר לישון. שיהיו מאוד עייפים, ההרדמה תהיה מהירה יותר ותקלי על עצמך