בנות שהתחילו להתאמן אחרי לידה ושומרת על תזונה אחרי כמה זמן ראיתם שינוי ?

אני שבוע 17 , מאיזה שבוע מתחילים לקחת ברזל? היום הייתי אצל הרופא ולא אמר לי כלום ושכחתי לשאול אותו..

קיבלתי היום תוצאות בדיקת NIPT יש לי בת מהריון ראשון, הריון שני הייתה הפלה בשבוע 7, ועכשיו הריון שלישי החלטתי לעשות את הבדיקה הזו לשקט נפשי, וקיבלתי תוצאה חריגה של 90% סיכוי לתסמונת טרנר, חסר כרומוזום x אחד. צריכה לעבור סיסי שליה ונורא מפחדת😔 אשמח אם יש כאן מישהי שיכולה לשפוך לי קצת אור בנושא🙏🏻