עוקבת

עוקבת

טוב בגלל שאין מענה זה תשובה של צאט גיפיטי חברי הטוב🥰 מכשיר TENS (ראשי תיבות של: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation – גירוי חשמלי דרך העור) הוא מכשיר קטן שמעביר פולסים חשמליים עדינים דרך אלקטרודות שמוצמדות לעור. השימוש בו נעשה לצורך שיכוך כאב, והוא נפוץ במיוחד בזמן צירים ולידה פעילה. איך TENS עוזר לצירים? במהלך צירים, נשים חוות כאב שמקורו מהתכווצות הרחם, מהלחץ על הגב התחתון ומהתארגנות הגוף ללידה. מכשיר TENS פועל על שני מנגנונים עיקריים: 1. שיבוש אותות הכאב – הפולסים החשמליים מגיעים דרך העור ומפעילים את העצבים התחושתיים באזור הגב התחתון. זה “מתחרה” עם אותות הכאב שמגיעים למוח, וכך מפחית את התחושה של כאב (עיקרון “שער הכאב” – Gate Control Theory). 2. שחרור אנדורפינים – הפולסים מעודדים את הגוף לשחרר אנדורפינים, שהם משככי כאב טבעיים, שיכולים להקל על תחושת הציר. איך משתמשים ב-TENS בצירים? 1. הכנה מוקדמת – מומלץ לבדוק את המכשיר מראש ולהכיר את אופן השימוש בו. אפשר לשכור או לרכוש אותו. 2. מתי להתחיל? – רצוי להתחיל להשתמש בו בשלבים הראשוניים של הצירים, כשכאב הצירים מתחיל, ולא לחכות לשלב מתקדם מדי. 3. אופן ההצמדה: • מצמידים 4 אלקטרודות (מדבקות) על אזור הגב התחתון, לפי ההנחיות (בד”כ סביב עמוד השדרה המותני והאזור האחורי של האגן). • מפעילים את המכשיר ומתחילים ברמת עוצמה נמוכה. 4. שליטה עצמאית – היולדת שולטת על עוצמת הפולסים לפי הצורך. יש גם כפתור “Boost” שיכול לתת תוספת עוצמה בזמן ציר. 5. שימוש בטוח – בטוח לשימוש לאורך הלידה, כל עוד אין התוויות נגד רפואיות (למשל בעיות לב או קוצב לב – דורש התייעצות). יתרונות: • ללא תרופות – אין תופעות לוואי כימיות לא לאם ולא לעובר. • שליטה עצמאית – מאפשר תחושת שליטה בכאב. • ניידות – ניתן להמשיך לזוז, לשבת, לעמוד או ללכת איתו. חסרונות: • לא כל אחת מרגישה הקלה – יעילות משתנה בין נשים. • פחות יעיל בשלבי לידה מתקדמים כשכאב הצירים חזק מאוד. • יש צורך להתקין אותו מראש ולהבין איך להשתמש בו.

תכלס אם אני מתכננת לקחת אפידורל אז למה בכלל להשתמש בטנס?