הרופאה החליפה לי לכדורי ברזל פריפול הרוקח אמר שלא צריך להפריד אותם ממוצרי חלב,…

זה נכון אני גם לא הייתי מפרידה זה לא משפיע , הרוקח אמר לי את זה

אני הייתי לוקחת בלילה פשוט לפני שאני ישנה

אין השפעה הרופא נתן לי ואמר שלא נדרש לשמור ואפשר מתי שרוצים לקחת

העניין הוא שהסידן במוצרי החלב יכול לעכב את הספיגה של הברזל בגוף , זה למה ממליצים להפריד :)

כל ברזל נספג טוב לא קרוב למוצרי חלב קופאין וביצים

ומומלץ מוצרים עם ויטמין סי לדוגמא מיץ תפוזים או פירות הדר/יער / קיווי לקחת בסמוך ללקיחת הברזל כי הם מייעלים את הספיגה של הברזל

הרוקחת אמרה לי שאין צורך להקפיד על זה

לי המליצה לקחת סמוך לאכילת משהו עם ויטמין c כי זה עוזר לספיגה