אני בשבוע 7 היום וראיתי הפרשה חומה בהירה וכאבי בטן של התכווצויות תקין?

איך מחשבים איזה שבוע אני בהריון? כלומר אם הסקירת מערכות צריכה להיות בשבוע 14, 13+1 נחשב שבוע 14, או 14+?