בנות שהיתה להן היפרדות ביטנית , איך טיפלתן והאם הבטן חזרה למצב נורמאלי ? אני עם היפרדות ביטנית , שבועיים אחרי לידה .. יודעת שזה כלום זמן אבל בהריון הקודם לא היתה לי היפרדות ועכשיו יש
💬1 תגובות👍1 לייקים

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באפריל 2025 בשעה 20:27
אין דבר כזה הריון בלי היפרדות בטנית. לכל הנשים יש היפרדות בסוף ההריון. שבועיים זה ממש מעט זמן. חכי עוד קצת. אפשר להתחיל לעשות תרגילים עדינים של איסוף בטן ורצפת אגן ועוד שבוע שבועיים להתחיל בהדרגה לחזור לפעילות. מציעה לך ללכת לפיזיו רצפת אגן שתראה מה המצב באמת ותתן תרגילים שמותאמים לך, למרות שתכלס עם עבודה מדויקת אפשר לעשות כל תרגיל (גם כפיפות בטן). אני פיזיותרפיסטית ומדריכת פעילות גופנית בהריון ואחרי לידה, וגם חודש אחרי הריון שלישי אז מאזינה לפודקסטים מקצועיים בנושא

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי בנות אני חייבת לפרוק וגם לשמוע את דעתכם בנושא נשואה +בת שנתיים ובהיריון שני שבוע 32 המצב הכלכלי לא הכי בשמיים ובעלי עכשיו התחיל עבודה 2 אני כן מפרגנת ובעד שיעבוד שתי עבודות אבל לפעמים לי אישית זה קשה לי עכשיו תבינו למה .. הוא מתחיל בארבע בבוקר עוזר נהג ובסביבות 1/2 עבודה שנייה עד שהוא מגיע הביתה ומסיים זה תשע עכשיו אין לי בעיה נכון זה קשה לא לראות כל היום אבל לי מאז ההריון ניהיה לי אני לא יודעת עם לקרוא לזה אובססיה אבל לי קשה שהוא בקושי מדבר איתי כי בעבודה השנייה הוא עובד עם אחיין שלו בן 17 וכשהוא איתו באוטו יש אווירה יעני מדברים רגיל אבל איתי זה קצר אני ידבר איתך הגעתי למשלוח או משהו בסגנון וזה מפריע לי אני אשתך אתה צריך לדבר איתי על הכל ככה אני חושבת .. והיום בערב זה התפוצץ כשהיינו אצל חמתי הוא טוען שאני לא רוצה שהוא יעבוד וזה לא נכון פשוט מפריע לי העניין הוא בקיצור אני מרגישה רע שהמשפחה שלו חושבת שאני כזאת יש לי גם קנאה מטורפת בעניין שזה להביא את המשלוחים יעני לנשים וזה ככה כי עברתי דברים בעבר זה לא סתם שפתאום יש לי חוסר אמון אין מה לעשות אחרי הכל אני בהריון ויש לי הורמונים וכן כל דבר קטן משבש אותי זה לגיטימי שזה יפריע לי אני לא עושה את זה מכוונה רעה אני יודעת שהוא צריך לעבוד ועם צריך אז 2 עבודות אבל לי קשה תודה למי שקראה עד פה אני אוכלת את עצמי שאני לא מצליחה לשלוט במצבים שלי
💬22 תגובות👍1 לייקים