איך השם נועם לבת?

אני שבוע 8. התאמנתי אימון אונליין עכשיו עם המאמנת שלי, זה היה מאומץ. פתאום אחרי האימון אני מרגישה זוועה בחילות וכאב ראש. מה לעשות? אני תוך כדי שחררתי אם היה לי קשה מידי בבטן או משהו. אבל עכשיו אחרי אני ממש נרדמת על הספה, עם צרבת ובחילה והרגשה רעה ברמות. איזה תסכול. ואני בכושר יחסית כבר יותר מחצי שנה עושה אימוני כוח ופונקציונאלי.