אני שבוע 8. התאמנתי אימון אונליין עכשיו עם המאמנת שלי, זה היה מאומץ. פתאום אחרי האימון אני מרגישה זוועה בחילות וכאב ראש. מה לעשות? אני תוך כדי שחררתי אם היה לי קשה מידי בבטן או משהו. אבל עכשיו אחרי אני ממש נרדמת על הספה, עם צרבת ובחילה והרגשה רעה ברמות. איזה תסכול. ואני בכושר יחסית כבר יותר מחצי שנה עושה אימוני כוח ופונקציונאלי.
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 ביוני 2025 בשעה 16:24
שכחתי לציין שמסופ״ש אני די חולה ורק היום הרגשתי קצת יותר טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 ביוני 2025 בשעה 16:24
זה התסמינים של השליש הראשון לרוב אחרי שבוע 14 זה עובר ותחזרי לעצמך 😌
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 ביוני 2025 בשעה 16:34
תודה, אני פשוט מפחדת שזה קשור לעובדה שעשיתי אימון בטן מאמץ

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך