היי בנות, שריר תפוס ברגל לאחר שהיה לי התכווצות של השריר בלילה . מה אפשר לעשות על מנת להקל?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 19:20
תקשיבי אני סובלת מזה ממש (זה ידוע בהריון) והייתי כל לילה צורחת מכאבים
קראתי שפשוו כשזה קורה מניחים את הרגל על רצפה קרה וזה עובר
עשיתי את זה וזה באמת עבר לי בשניה! את לא תאמיני כמה שזה נכון
תנסי מקווה שיעזור לך ❤️❤️
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 19:23
תאכלי בננות ואגוזי מלך לא יהיה לך יוצר
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 19:24
מישהי אמרה לי לאכול יותר בננות יש עוד מאכלים...כי יש בהם אשלגן (אם אני לא טועה) וכרגע עובד מצויין,עוד טיפ ברגע שזה קורה תנסי ליישר את הרגל בהתנגדות
משתמשת פורטי11 בפברואר 2025 בשעה 20:07
אם זה ברגל עדיף לדרוך עליה למשך כמה שניות וזה עובר🫶🏼