איזה אימונים אתן עושות בהריון?

מפרקת... אני במצב רגיש מאוד בחיים לא קרה לי ככה בהריונות הקודמים משבוע ארבע שגיליתי את ההריון אני מרגישה חוסר אונים קשה לי עם ההקאות קשה לי עם הדימום מהחניכיים סתם ככה בלי שום סיבה קשה לי להיות חלשה בלי לתפקד בבית קשה לי עם הריחות קשה לי לחיות ככה,תגידו כל המאמצים של ההקאות לא מזיקות לעובר? אני מפחדת עליו אני סך הכל נכנסת לשבוע עשר ואני ככה הבונג'סטה לא עוזר לי רק שבוע הבא יש לי שוב בדיקה אצל הרופאה אין לי כוחות לכלום, בנוסף אני בוכה כל לילה במקלחת אני מפחדת שאני בדיכאון מה אומרות? תודה רבה מראש לכל מי שצפתה ולכל מי שעונה♥️🙏

אני חודש אחרי לידה וכשאני עושה אפצ׳י יש לי כאב כזה למטה באותו הרגע. למה זה ככה?