הגיוני שילד מתעורר ב3 וחצי אוכל מרק בקושי ורוצה לחזור לישון ב4 וחצי? בן חצי שנה

נשברתי סופית יש לי בן מתוק בבית בן 1.10 אני אחרי סבב שלישי של ivf הראשון לא נקלט השני איבד דופק והייתי צריכה לעבור גרידה ועכשיו שבועיים אחרי החזרה שלישית התשובה שלילית אין לי כוחות להתמודד יותר לא יודעת איך מרימה את עצמי אין אוויר

איך אתן מתמודדות עם הלחץ בסרעפת? לא מצליחה לשכב לנוח לא מצליחה לשבת זמן ממושך ולא מצליחה בכללי לנשום! יש תרגילים להקל על הכאב הנוראי הזה? (שבוע 20)

יש לי תוכנה שאומרת לי מתי ימי ביוץ מתי מחזור וכל זה היה ימים שעשיתי והיה רשום סיכוי בנוני עד כמה זה אמין ונכון וסיכוי שאני בהריון כי אני מחכה לילד

🌞 Good morning, lovely ladies! Today, I want to share a simple tip that can make a big difference in your fertility journey: prioritize sleep! 😴💤 Getting enough quality sleep is essential for regulating hormones, reducing stress, and supporting overall health. Aim for 7-9 hours of sleep per night and establish a consistent sleep schedule. 🛏️⏰ Creating a relaxing bedtime routine can help you wind down and prepare for a restful night. Try activities like reading a book 📖, taking a warm bath 🛀, or practicing gentle yoga stretches 🧘‍♀️ before bed. Remember, taking care of yourself is key to optimizing your fertility potential. Sweet dreams, and have a wonderful day! 💖 #FertilityTip #SleepWell #SelfCare

עיסוי פטמות עזר למישהו לזירוז ??