אוףףף הריון ראשון אני חלשה נורא מבחינת תזונה בקושי אוכלת בשבוע 13 אין לי תאבון או כוח להכין אוכל ובטח שאין לי חשקים! בבוקר אני מנשנשת קורנפלקס יבש ב12 בעבודה אני אוכלת סלט ירקות שאני מכינה בבית ובסביבות השעה 18.00 אני מתחילה לקבל כאבי ראש וחולשה של רעב ושוברת את הראש מה לאכול וגם זה פיצה או פסטה או טוסט דואגת שזה יפגע בי או בעובר 😒 תנו רעיונות מה לאכול
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 18:24
תשלבי ביצה פעם ביום לפחות אפילו תכיני לך מראש ביצים קשות ותשימי במקרר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 18:26
גם אני הייתי כמוך עד שקיבלתי מתנה סכרת הריון בשבוע 13 וזה דרש ממני: 1. לאכול מאוזן 2. לאכול בפרק זמן קצר (כי צריך לבדוק סוכר שעתיים אחרי הביס הראשון) 3. תפריט ולתכנן מה לאכול תנסי לאמץ את זה. להכין כל יום סלט גדול ולאכול ממנו לאורך היום, מנת ביניים יוגורט עם טיפונת גרנולה ופרי חתוך, גם חצי קוטג' או חצי טונה או חביתה עם לחם וסלט זה ארוחה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 18:57
את רק בשליש הראשון זה ממש תיכף יסתדר אל תדאגי, תיכף תתחילי לדאוג כי יהיה לך תאבון מטורף

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך