משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 19:01
שבוע 29+1 מרגישה לחץ כאבי ראש קושי נשימה
חולשה
יכול להיות בגלל שיש לי מחר משהו קשה לעבור ?
בבקשה שמישהי תענה 🙏🙏
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 19:04
כן גם לי היה השבוע בדיקת מי שפיר שלא הייתי שלמה איתה ולילה לפני הרגשתי ככה
משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 19:04
זה קשה אבל תנסי לשחרר את המחשבה ולהרפות את הגוף להכנס לנוח
משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 19:06
תעשי נשימות עמוקות
תשכבי על הגב
שימי יד על הבטן יד על החזה
תקחי אוויר מהבטן
תשימי לב שלא מהחזה
4 שניות לוקחת אוויר
מוציאה 8 שניות באיטיות
תעשי ככה כמה כאלה
יעזור ♥️
משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 19:08
תודה רבה 🙏
