גיליתי הריון לפני יומיים , שבוע 4 פלוס 4 מותר ללכת לעשות פילאטיס ? ובכללי האם להימנע ממשהו? מבחינת ספורט
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בינואר 2025 בשעה 08:15
תיהיה קשובה לעצמך. אם את מתאמנת כבר ואין לך איזשהו הריון בסיכון אז מה שעשית קודם את יכולה.. בהמשך תשאלי את המורה מה מתאים להריון (שתצא הבטן)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בינואר 2025 בשעה 08:17
אם הייתי עושה ספורט לפני ההריון אז הייתי ממשיכה כרגיל רק בלי דברים כבדים מידי ובלי להקשות על עצמך, בעיקר פילאטיס, יוגה וכו וכמובן מיידעת כמה שיותר מהר את המאמנת 🙏🏼 בשעה טובההההההה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בינואר 2025 בשעה 08:29
עד שבוע12 הרחם עמוק עמוק בפנים אז לא צריך לעשות שום שינוי. אחר כך תבקשי מהמדריכה להתאים לך את התרגילים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך