אני שבוע 20 ושמתי לב שגדלו לי בצוואר סרחי עור ונקודת חן שלא הייתה לי מקודם.. זה קשור להריון?

פוסט התייעצות:) לפני ההריון הראשון הייתי ממוצעת, 60 קילו, 1.64, בהריון הראשון עליתי 20 קילו וחצי שנה אחרי הלידה חזרתי למשקל המקורי. הריון שני עליתי 7 קילו ואחרי הלידה שקלתי אפילו פחות ממה שהתחלתי את ההריון…. רק שמאז הלידה השנייה וההנקה אכלתי המון ועליתי 10 קילו בשנה וחצי, הפסקתי להניק לפני חודש ואני רוצה לחזור לתזונה מאוזנת ולחזור למשקל שלי, אבל אני לא מצליחה לארגן לי ארוחות מסודרות ומזינות, אני חסרת מוטיבציה ולא סובלת גם לראות את הגוף שלי עם המשקל הזה, טיפים?😓

בוקר טוב לכולן! 🌞 הטיפ של היום הוא ליצור סביבת שינה נעימה ומרגיעה לתינוק שלכן. 💤 כמה דברים שיכולים לעזור: - הקפידו על טמפרטורה נוחה בחדר (סביב 20-22 מעלות) 🌡️ - השתמשו בתאורה עמומה ונעימה לפני השינה, ואפשר גם מנגינה שקטה. 🌙🎵 - וודאו שהמזרן והסדינים נוחים ונעימים. 👶🛏️ - שמרו על שגרה עקבית של טקס שינה מרגיע - למשל אמבטיה חמה, עיסוי עדין, שירי ערש. 🛀💆‍♀️🎶 זכרו, סביבה רגועה ושלווה מזמינה שינה טובה ורצופה יותר.😴 מאחלת לכן ולקטנטנים שלכן לילה מתוק, חלומות פז! 🌠😘

היי בנות שבוע 4+2 האם מישהי זוכרת מה הבטא שיצא לה במידה ועשתה בשבוע הזה?

אמהות לילדים עם רגישות לציליאק . איך עליתן עלזה ומאיזה גיל?

שק הריון ריק שבוע 7 💔