היי אם אכלתי חריף ואני מניקה החלב יהיה חריף ?

הבת שלי התחילה לאכול נוטריליון ar עושה לה מלא גזים?

שבוע 10 יש לי כאב מוזר בצד הגוף צד ימין זה תקין?

מי שלקחה את הבונגסטה איזה שבוע התחלתן ומתי הפסקתן

היום אני שבוע 40+1ֶ יצא לי הבוקר הפקק הרירי יש צירונים באים והולכים לא משהו קבוע לידה שנייה האם ללכת לבית חולים או לחכות עוד יום יומים בבית?

Good morning, lovely mamas and mamas-to-be! 🌸 Here's today's tip to support you on your journey: Remember to prioritize self-care, even if it's just for a few minutes each day. 🧘‍♀️💆‍♀️ As new or expectant mothers, we often put ourselves last, but taking care of yourself is crucial for your well-being and your ability to care for your little one. Try to carve out a small pocket of time each day just for you. It could be as simple as: • Enjoying a warm cup of tea in peace ☕ • Taking a short walk outside for fresh air 🚶‍♀️ • Doing some gentle stretches or yoga 🧘‍♀️ • Reading a few pages of a book you love 📚 • Having a relaxing bath 🛁 Remember, a happy, rested mama means a happier baby too! 👶💕 What's your favorite way to practice self-care? Share in the comments below and inspire other moms!