
משתמשת פורטי13 ביולי 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות:
🥑 אכלו יותר שומנים בריאים! 🥑
שומנים בריאים כמו אלה שנמצאים באבוקדו, אגוזים, זרעי פשתן ודגים שמנים, יכולים לתרום לאיזון הורמונלי ולשפר את איכות הביציות. 🥚✨
נסו להוסיף מקור אחד של שומן בריא לכל ארוחה עיקרית ביום. זה יכול להיות כפית שמן זית על הסלט, חופן אגוזים כחטיף, או פרוסת אבוקדו בכריך. 🥗🥪
זכרו, איזון הוא המפתח! אל תגזימו, אבל גם אל תפחדו משומנים טובים. 🙌
מי מוכנה לנסות את הטיפ הזה היום? שתפו אותי באיזה שומן בריא בחרתן! 💖
הקבוצה של רות יועצת הפוריות

💬0 תגובות