שבוע 34 וכל האגן כואב😰

כמה זמן לפני הלידה קניתן בגדים לתינוק/ת?

השמאלית של היום האמצעית של יום שלישי הימנית של יום רביעי האם זה בסדר הוא שמתחלש

מי שקיבלה עירוי ברזל צריך לקחת בנוסף גם את הברזל הרגיל?

שמתי לב כשאני קמה מוקדם אני מרגישה יותר אנרגטית צוחקת כשאני קמה מאוחר אני כולי עייפה וכבדה ואין לי עצבים לאף אחד לעוד מישהי זה קורה ככה?

אשמח לעזרה אני שבוע 6+1 והתחלתי להתאמן בפילאטיס מכשירים שבועיים לפני ההריון עדכנתי את המאמנת שלי והיא אמרה שאני יכולה להמשיך להתאמן (למרות שטכנית לא התאמנתי לפני ההיריון) ורק לפעמים נותנת לי תרגילים אחרים מהאחרות, אבל כפיפות בטן (לא כפיפות עד למעלה) אני כן עושה. עכשיו התחלתי להבין שאולי זה בעייתי ושיש תרגילים שאסור לי לעשות, אבל בשום מקום לא מוצאת שחור על לבן מה מותר ומה אסור ואם בכלל מותר לי להמשיך אם לא התאמנתי לפני כן. מאוד חשוב לי הפילאטיס כי אני עם כאבי גב חזקים. אשמח לכל תובנה בנושא 🙏