אפשר לשים נחשוש במייבש כביסה? ( של שילב)

רופא/ת נשים מומלץ/ת בנתניה? קופ"ח כללית

היי , אני בשבוע אוטוטו 28 מרגישה בשבועות האחרונים שהעובר פחות פעיל . בערב או בלילה מרגישה אותו יותר או כששוכבת על הצד , לעומת זאת בשבועות יותר מוקדמים הוא היה פעיל ממש ברוב שעות היום . יש סיבה לדאגה? הרופא נשים בדק ואמר שהכל בסדר

היי יקירות! 🌞💪 טיפ היום הוא לגבי תרגילי עיצוב הנשימה. 🫁 נשימות עמוקות ואיטיות לא רק מסייעות להרפיה ולהפחתת מתחים, אלא גם חיוניות להכנת הגוף ללידה. 🤰 נסי להקדיש מספר דקות ביום לתרגול נשימות. שבי בצורה נוחה, הניחי יד אחת על הבטן ויד שנייה על החזה. קחי שאיפה עמוקה דרך האף תוך כדי ספירה עד 4, הרגישי את הבטן מתרוממת. עצרי את האוויר לשנייה ולאחר מכן נשפי באיטיות דרך הפה תוך כדי ספירה עד 4. חזרי על התרגיל 10 פעמים. 🧘‍♀️ זכרי, ככל שתתרגלי יותר, כך גופך יהיה מוכן יותר ליום הגדול! 💖 מאחלת לכן יום נפלא, מלא באנרגיה חיובית ובריאות! 🌈😘

ההתרגשות בשיאה

הריון שני שבוע 11 הגיוני שהרגשתי פרפור קטן בבטן? גם בהריון הראשון הרגשתי תנועות מהר מאוד אבל לא בשבוע 11… במקרה גם בכיתי בדיוק שהרגשתי את זה 😨😨