הייי בנות מש כאן מישהי שהניקה בהיריון ? אני בשבוע 6 והרופאה שלי המליצה לי להפסיק להניק היא אמרה שזה לא הכי טוב

היי בהריון ראשון ממש התחלתי, איך נמנעים מעצירות של בוקר, שותה נראה לי מספיק מיים

אמהות לפגים איזה גיל התחלתם טעימות

כמה התינוק בן חודש וחצי - חודשיים שלכן אוכל בכמות בבקבוק (אני יודעת שזה משתנה לא צריך להגיב לי זה משתנה , שואלת כמה אצלכן)

מה ההבדל בין פמפרס אקסטרה קאר לבין פמפרס פרימיום דריי?מה יותר טוב?

בוקר טוב לכל האימהות המדהימות! 🌞💪 הנה טיפ חשוב ליום: זכרו לחזק את שרירי רצפת האגן בכל יום! 🏋️‍♀️ תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי או עמדי בנוחות 🧘‍♀️ 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 3. כווצי את השרירים למשך 5 שניות 🕐 4. שחררי למשך 5 שניות 😌 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים 🔁 תרגיל זה עוזר במניעת בריחת שתן, משפר את היציבה ומחזק את הליבה! 💯 זכרו - גוף חזק = לידה קלה יותר והתאוששות מהירה! 🤰👶 מי מצטרפת אליי לאתגר היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!